Бережная реабилитация, комфорт в каждом движении и поддержка вашего организма. Это программа мягкого восстановления для тех, кто хочет чувствовать легкость и уверенность в своем теле. Мы понимаем особенности работы организма в зрелом возрасте, поэтому наша практика направлена на бережную реабилитацию позвоночника и возвращение суставам их естественной подвижности. Мы соединили физиологически обоснованные методики ЛФК и мягкую мудрость гимнастики Цигун. Это сочетание помогает не просто «размяться», а запустить процессы обновления в тканях, улучшить кровообращение и вернуть телу утраченный комфорт.
Ваши результаты после курса:
Пн, чт 11:25-12:25 (номер группы: G-02345287)
Занятия проходят по адресу: Маршала Катукова д.15 к.2
Ваши результаты после курса:
- Свобода от скованности: Снятие мышечных зажимов в шее, пояснице и между лопатками.
- Уверенная походка и баланс: Укрепление глубоких мышц-стабилизаторов, которые отвечают за равновесие и защиту от падений.
- Подвижность суставов: Мягкая проработка связок, возвращающая гибкость без ударных нагрузок.
- Инструмент самопомощи: Вы освоите простой комплекс упражнений, который сможете выполнять дома, чтобы поддерживать бодрость и хорошее самочувствие каждый день.
Расписание:
Пн, чт 10:15-11:15 (номер группы: G-02345286)Пн, чт 11:25-12:25 (номер группы: G-02345287)
Занятия проходят по адресу: Маршала Катукова д.15 к.2
Руководитель
Копатова Анна Анатольевна
С 5-ти лет занималась танцами разных направлений: классическими, народными, эстрадными и восточными.
Со школьной скамьи, увлекалась психологией. И считаю, что танцы и психология неотъемлемы друг от друга.
Поэтому закончила «Институт прикладной психологии в социальной сфере» для того, чтобы через танцевальную терапию помогать женщинам становится счастливее, увереннее в себе.
.png)